Los niños durante el desconfinamiento: “Los paseos”. Recomendaciones psicológicas Debido a las medidas tomadas para frenar la pandemia del coronavirus, el pasado 14 de marzo, decretaron estado de alarma y con ello, el confinamiento para todos los niños y adolescentes. El 26 de abril comienza la desescalada a modo de “paseos” y, con esto, puedenLeer más sobre Los niños durante el desconfinamiento: “Los paseos”. Recomendaciones psicológicas[…]

Cuidar nuestra salud mental durante el coronavirus (Covid-19) ¿Qué hacer y no hacer durante el confinamiento? Sabemos que se ha hablado mucho durante estos días sobre esto, para que nuestro confinamiento sea lo mejor posible. Queremos recopilar todas las pautas y recomendaciones en un solo post que os pueda ayudar. Y si tienes cualquier duda,Leer más sobre Cuidar nuestra salud mental durante el coronavirus (Covid-19)[…]

La terapia online. Características y diferencias frente a la terapia presencial. En los tiempos en los que vivimos, las tecnologías han abierto un amplio abanico de maneras de comunicarnos. La psicología ha ido adaptándose a esos cambios y ha aparecido una nueva manera de hacer terapia: la terapia online. Aunque usemos constantemente las redes sociales,Leer más sobre La terapia online. Características y diferencias frente a la terapia presencial.[…]

La ira: Qué es y cómo controlarla. La ira es una emoción normal, universal y natural del ser humano. Como todas las emociones, la ira tiene una función en nuestras vidas. Cuando esta aparece y nos descontrola es cuando se convierte en un problema. Debemos aprender qué función cumple, cuándo aparece y qué podemos hacerLeer más sobre La ira: Qué es y cómo controlarla.[…]

¿Qué es el Mindfulness? ¿Para qué sirve? Resolvemos todas tus dudas Mindfulness… ¿Has oído alguna vez hablar de ello? Últimamente se ha puesto de moda… existen miles de cursos, de talleres, etc. a los que acudir para aprender a aplicar mindfulness en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, ¿sabes realmente lo que es y para quéLeer más sobre ¿Qué es el Mindfulness? ¿Para qué sirve? Resolvemos todas tus dudas[…]

Quiero ir al gimnasio. ¡Esta vez va en serio! “Me cuesta ir al gimnasio”, “A partir del lunes voy al gimnasio”, “Estoy apuntado al gimnasio pero no voy”, “No tengo tiempo y, cuando lo tengo, no me apetece hacer ejercicio”,…  ¿Cuántas veces hemos dicho u oído estas frases y otras parecidas? Llega el verano y,Leer más sobre Quiero ir al gimnasio. ¡Esta vez va en serio![…]

Ideum Psicología: un centro de psicología pensado para todos Ideum es un centro de Psicología en Rivas Vaciamadrid que nace de la idea de dos psicólogas que aman su trabajo, que saben que las personas sufren y entienden cómo la terapia psicológica ayuda a mejorar. Escoger la psicología como profesión no es algo fácil. HemosLeer más sobre Ideum Psicología: un Centro de Psicología pensado para todos[…]