Taller para manejo de la ansiedad
taller para manejo de la ansiedad Madrid
¿En qué consiste?
¿La ansiedad está afectando tu día a día? En este taller aprenderás técnicas prácticas de respiración, mindfulness y gestión del pensamiento para reducir la ansiedad y recuperar tu bienestar emocional. Herramientas efectivas que podrás aplicar en tu vida diaria desde el primer día.
- Duración: 4 sesiones de 2 horas cada una
- Formato presencial
- Precio: 190€ por participante.
Aprende a Manejar la Ansiedad: Herramientas para una Vida Más Tranquila
¿Cuáles son los beneficios?
Maneja situaciones de estrés con mayor control.
Mejora tu calidad de sueño y estado de ánimo.
Desarrolla un plan personalizado para mantener la calma.
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