Blog

El estrés es un conjunto de emociones, pensamientos y sensaciones físicas que se producen ante algo que consideramos que es una amenaza. Cuando se produce

Hoy en día es muy frecuente escuchar que alguien tiene ansiedad. Es una palabra muy utilizada. Sin embargo, ¿sabemos qué es realmente? Es importante conocer

“Tengo sueño pero no puedo dormir”, ¡Qué noches más largas! Todos hemos tenido «insomnio», noches en las que parece imposible dormir, miramos el reloj una